3 recettes de délicieux smoothies vegans pour l’hiver !
1 ou 2 Pers
5′
Liste des ingrédients pour la recette
Pumpkin Smoothie
- 200g de purée de potiron
- 2 oranges (jus)
- 1 pomme
- 1 c. à c. de sirop d’érable
- Cannelle (en poudre)
Banane Coco
- 50cl de lait de coco
- 4 bananes
- 1 yaourt soja
- Vanille (extrait naturel de vanille ou vanille en poudre)
Choco-cannelle
- 50cl de lait d’amande (ou soja)
- 1 banane
- 20g de chocolat noir fondu ou en poudre
- 1 c. à c. de cannelle
Préparation
Pour chacune des recettes, dans votre blendeur, mixez vos fruits puis ajoutez-y les ingrédients liquides et enfin les épices ! Réservez au frais et dégustez !
Astuces et conseils
Réalisez un smoothie-bowl pour un petit-déjeuner plein d’énergie ! Versez votre smoothie dans un bol et ajoutez-y du muesli, des amandes, des fruits et des pépites de chocolat !
laisser un commentaire
Ces articles peuvent vous intéresser
Alimentation
Bergamote, bienfaits et utilisations
Alimentation
Bienfaits de la graine de lin
Alimentation
Crumble de pommes et cookies au caramel
Alimentation
Aucun commentaire