Un petit dej incontournable à petit prix

Vous recherchez un petit déjeuner protéiné, sain, rapide et à moins de 5 euros, cette recette de Bowlcake est faite pour vous !

Ingrédients :

Préparation :

1. Ecrasez une banane dans votre bol, ajoutez-y l’œuf puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
2. Ajoutez les flocons d’avoines, le lait, le bicarbonate de soude et la pâte à tartiner puis mélangez pour obtenir une texture assez lisse.
3. Mettez votre bol dans le micro-onde et laissez cuire 2m30.
4. Démoulez et pour plus de gourmandise ajoutez le topping de votre choix.