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Astuces, jeux, exercices pour améliorer sa mémoire naturellement Comment améliorer sa mémoire naturellement ? Vous devez tout d’abord identifier si vous avez une mémoire plutôt auditive ou visuelle. L’une d’entre elles est plus marquée que l’autre. Soyez zen, le stress est le pire

Ingrédients : 200 gr de flocon d’avoine 6 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à soupe d’huile de coco 1 cuillère à café d’extrait de vanille 50 gr d’amandes grillées concassées 50 gr de noisettes concassées 50 gr de cerneaux de noix concassées