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L’automne est une saison chatoyante de mille feux grâce aux couleurs flamboyantes rouges et orangées des feuillages d’arbres et des potimarrons au goût de châtaignes.  Cette saison apporte également les premiers frimas et le raccourcissement de la luminosité diurne. On note alors une

Les graines, si petites et pourtant bourrées de bienfaits, sont de plus en plus consommées pour les nutriments qu’elles contiennent. Leurs propriétés digestives, coupe-faim ou antioxydantes peuvent également être intéressantes pour la perte de poids et le bien-être intestinal. Crues, en salade ou