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Difficile de rester motivé quand le froid s’installe et que les journées raccourcissent… Pourtant, pratiquer une activité physique en cette période est un bon moyen de booster son système immunitaire et éviter une baisse régime. Je vous donne 6 astuces pour rester actif

Le bain vapeur, réalisé à base d’eau et d’huile essentielle, est idéal pour nettoyer la peau en profondeur ! En effet, la vapeur d’eau va aider à dilater les pores du visage, éliminer les toxines et faciliter l’extraction des impuretés. Ce soin naturel