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Vous réalisez une recette à base de cucurbitacées ? Au moment de vider vos légumes, ne jetez pas les graines mais utilisez-les pour agrémenter vos plats ! Matériel et outils Un contenant pour mettre vos graines de courge. Une cuillère Préparation : étape

Une boisson originale à la spiruline : un super-aliment aux nombreux bienfaits !   2 Pers 5′   Liste des ingrédients pour la recette 0,5 L de lait d’amande 2 bananes 3 kiwis 75g de pâte d’arachide 6 feuilles d’épinards 50g de pétales