Vous recherchez un petit déjeuner protéiné, sain, rapide et à moins de 5 euros, cette recette de Bowlcake est faite pour vous !

Ingrédients :

  • 40g de flocons d’avoine
  • 1 œuf
  • 1 banane
  • 2 cuillères à soupe de lait végétal
  • 1g de bicarbonate de soude
  • 2 cuillères de pâte à tartiner

Préparation :

  1. Ecrasez une banane dans votre bol, ajoutez-y l’œuf puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  2. Ajoutez les flocons d’avoines, le lait, le bicarbonate de soude et la pâte à tartiner puis mélangez pour obtenir une texture assez lisse.
  3. Mettez votre bol dans le micro-onde et laissez cuire 2m30.
  4. Démoulez et pour plus de gourmandise ajoutez le topping de votre choix.
Catégories
A la Une / À nous le printemps ! / Alimentation / Animaux / Art de vivre / Beauté & mode / Bien-être & santé / C'est l'été ! / C'est l'Hiver ! / Chandeleur / Cuisine du monde / Cuisine fraîcheur / Cure printanière / Détoxez-vous ! / Healthy / Hors catégorie / La marque naturéO / Le plus Bio des Noëls / Ma planète / Maison écologique / Manger bio et sain pour la rentrée / Ménage de Printemps / Mois du Vrac ! / Noël / Plaisirs d'automne / Plein été! / recette / Réveillons enchantés / Spécial rentrée / Vanity Bio / Vegan / Vive l'automne /
Mots clés
labullebio
labullebio Le 22/02/2023
Passion et partage sont les maîtres mots de l’équipe de rédaction de La Bulle Bio ! Nous avons envie de faire connaître différentes manières de consommer pour un mode de vie plus durable et responsable !
Voir ses publications (444)

Aucun commentaire

laisser un commentaire

Laissez un commentaire sur cet article

Ces articles peuvent vous intéresser

Tarte au brocolis et raclette 7687
Hors catégorie

Tarte au brocolis et raclette

6 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 35 min   Ingrédients : Pâte brisée 100 g de lardons fumés 180 g de raclette du Vercors 1 cuillère à soupe de moutarde 500 g de brocolis 1 oignon 3 œufs 20 cl de

labullebio
Par labullebio 20/02/2020
Le jus de baobab : mon jus vitaminé du matin 7687
Alimentation

Le jus de baobab : mon jus vitaminé du matin

Aline
Par Aline 03/01/2018
Activité zéro déchet pour les enfants! 7687
Hors catégorie

Activité zéro déchet pour les enfants!

La pâte à sel maison Vous avez besoin de : 1 verre de sel fin 1 verre d’eau tiède 2 verres de farine Vous mélangez le tout et le tour est joué ! Astuce : la pâte ne doit pas coller sinon rajoutez un peu de farine.

labullebio
Par labullebio 05/07/2023
7687
Hors catégorie

Oeuf à la turque

labullebio
Par labullebio 22/11/2023