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Les graines, si petites et pourtant bourrées de bienfaits, sont de plus en plus consommées pour les nutriments qu’elles contiennent. Leurs propriétés digestives, coupe-faim ou antioxydantes peuvent également être intéressantes pour la perte de poids et le bien-être intestinal. Crues, en salade ou

Une activité ludique à partager en famille pour lancer les festivités d’Halloween   1. Bien choisir sa citrouille Choisir une belle citrouille ou un gros potiron orange, rond et bien lourd.   2. Coupez son chapeau [Cette étape est réservée aux adultes afin